úterý 11. září 2018

Ve čtyři ráno




Poslední dny se v noci nad ránem vzbudím a nemůžu spát.
Trvá to třeba hodinu.
Ze začátku jsem byla hrozně frustrovaná, protože spánek - to je nejvíc. A já tak strašně ráda spím.
Teď jsem ve fázi dvě, když to přijde, tak mám konečně čas na čtení a nebo stavím vzdušné zámky.
A to je taky fajn.
Vlastně když se na to podívám z té lepší stránky, mám v noci nerušenou hodinku jen sama pro sebe.
Pravda, po ránu vypadám trochu přejetě, ale o víkendu to dospím:-)
Tak plánuji následující dny, konečně dopisuji do diáře všechno, co jsem přes den zapomněla. Projíždím pinterest, sním o tom, kam bych ráda jela, co mě druhý den čeká, co bych chtěla....
Ve všem tom shonu na začátku roku jsem  na podobné věci popravdě moc neměla čas.
A přitom ten čas pro sebe - to tak moc potřebuji. Sesumírovat si všechno v hlavě, zastavit se, zhluboka se nadechnout. Uvědomit si, co dělám dobře a v čem by chtělo zabrat.
Takže jo, někdy i čtvrtá ranní může být přínosná:-)
....
Foto značně náhodné.
Včerejší odpoledne v ateliéru.

5 komentářů:

  1. Jani, jak nejde v noci spát, tak čtu. Ráno vstanu do práce trošku gumová, ale kniha mi to všechno vždy vynahradila. Je to jen má chvíle, kdy je ticho, nikdo nic nechce, nepotřebuje, nezvoní telefon, nezdají se mi strašné sny o hospodaření firmy, kde pracuji. A tak i když nemohu spát, nikdo mi tu mou chvilku nevezme. Zdraví Iwka

    OdpovědětVymazat
  2. Jani, to pracují biologické hodiny viz níže :
    23.–1. hodina – začíná pracovat žlučník
    1.–3. hodina – aktivují se játra
    3.–5. hodina – vrcholí činnost plic, ledviny jsou v klidu, prakticky přestávají vylučovat; dochází k maximální spotřebě kyslíku, látkové výměně, sycení mozku
    5.–7. hodina – v nejvyšší činnosti je tlusté střevo
    7.–9. hodina – dostává se do činnosti žaludek
    9.–11. hodina – v činnosti je slinivka břišní a slezina, kolem 11. hodiny nastává dopolední výkonnostní vrchol
    11. –13. hodina – doba aktivní činnosti srdce; kolem 13. hodiny dochází k náhlému pocitu únavy a poklesu výkonnosti
    13.–15. hodina – v nejvyšší činnosti je tenké střevo, začíná se zvyšovat fyzická aktivita
    15.–17. hodina – nejvíce pracuje močový měchýř
    17. –19. hodina – v činnosti jsou ledviny
    19. –21. hodina – nastává druhá perioda činnosti našich orgánů; do činnosti se dostává obal srdce a krev
    21.–23. hodina – doba činnosti ohřívačů těla, tělo se připravuje na spánek

    Přeji krásné dny a prima snění. Olina

    OdpovědětVymazat
  3. Jani, zrovna ze včerejška na dnešek jsem po hodně dlouhé době zažila to samé... jen o pár hodin dřív (kolem jedné ráno), já jinak vstávám už těsně popáté a chodím ráno běhat :-) Vzala jsem si knížku a půl nebo tři čtvrtě hodinky četla a pak v klidu znovu usnula. A souhlasím s Tebou - když už se to stane, tak proč bloumat po bytě/domě, když se může ten "nespánek" využít nějak smysluplně .-) Hezké dny a krásná časná rána A.

    OdpovědětVymazat
  4. Jani, to je super, ze znovu usnete, ja uz ne :)

    OdpovědětVymazat
  5. Jani, ja milujem rána, keď všetci ešte spia. Mám pocit, že mám veeeľa energie, ktorú môžem využiť len a len pre seba....po vstávaní rodinky sa totiž energia už delí :-) :-)
    Krásne dni Ti prajem...plné energie.
    https://belledecor1.blogspot.com/

    OdpovědětVymazat