tag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post93411804472493533..comments2024-03-22T18:55:16.174+01:00Comments on Jana Grešáková: PondělkyJanahttp://www.blogger.com/profile/18203576712874878457noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-69730911470522961242018-09-21T21:55:28.979+02:002018-09-21T21:55:28.979+02:00Jano, přikláním se taky k józe. Pokud můžu doporuč...Jano, přikláním se taky k józe. Pokud můžu doporučit, zkus Centrum Vitality. Já chodím k Veronice Marešové a je moc fajn. Má i otevřené lekce a pro úplné začátečníky, večer, odpoledne i ráno - ty jsou podle mě nejlepší. Nikdy jsem neuměla vypnout tak jako teď...byZitahttps://www.blogger.com/profile/08849883216550708981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-16832018906518790002018-09-20T17:39:11.075+02:002018-09-20T17:39:11.075+02:00Doporučuji S.Pressfielda Válka umění... Moje výkon...Doporučuji S.Pressfielda Válka umění... Moje výkonost se zvýšila a to jsem mohla omezit ty šílené noční až doranní směny. Mariehttps://www.blogger.com/profile/15407797949567639821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-33760996512609635182018-09-20T08:55:49.132+02:002018-09-20T08:55:49.132+02:00Byla jsem na tom stejně. Tři roky mi trvalo, než j...Byla jsem na tom stejně. Tři roky mi trvalo, než jsem se naučila chodit pravidelně. Tedy nenaučila, ale změnil se můj postoj nebo koncentrace, víc jsem si uvědomila sama sebe. Teď si jen rozbalím podložku a to v daný okamžik celý můj svět. Neřeším, že ze skupiny jsem nejmladší, ale s nejmíň ohebnými zády, nebo nějaké rušivé zvuky. Co je důležité, musí ti sedět lektorka, způsob, jak cvičení vede a musíš se cítit příjemně. Já mám takovou Katku a vím, že jí můžu věřit. Hodně mi jóga pomohla. Dostala jsem se k ní v pravý čas. Marie Tomšůhttps://www.blogger.com/profile/12900341937609805890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-89910138241128538022018-09-19T17:43:21.985+02:002018-09-19T17:43:21.985+02:00Ja jogurty taky miluji. Jedla jsem je rada jeste v...Ja jogurty taky miluji. Jedla jsem je rada jeste v dobe , kdy to nebylo moderni a prodavali se dva druhy . Bily a ovocny. Tak to plne chapu. Neumim si predstavit, ze bych jogurty nesmela . Tak je dobre , ze je alternativa bez laktozy.Janinkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-89235546068318701802018-09-19T13:22:24.579+02:002018-09-19T13:22:24.579+02:00To já přes víkend taky moc nepracuju - když jsem s...To já přes víkend taky moc nepracuju - když jsem s dětmi, ale hlava nějak vypnout neumí. Pravda, procházka po lese, nebo jak jsem psala výš -běh, plavání, to pomáhá.Janahttps://www.blogger.com/profile/18203576712874878457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-48187151494713404662018-09-19T13:21:29.431+02:002018-09-19T13:21:29.431+02:00Chystám se už dlouho. Jen se dokopat. Jsem sólista...Chystám se už dlouho. Jen se dokopat. Jsem sólista, takže hromadné cvičení mě malinko děsí. Ale naplánuju a zkusím.Janahttps://www.blogger.com/profile/18203576712874878457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-49844968956303542572018-09-19T13:20:42.343+02:002018-09-19T13:20:42.343+02:00Pravda, že jediné, co mi zabírá je běh nebo plaván...Pravda, že jediné, co mi zabírá je běh nebo plavání. takže jóga, proč ne.Díky za tip.Janahttps://www.blogger.com/profile/18203576712874878457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-10191429367701613642018-09-19T13:19:53.794+02:002018-09-19T13:19:53.794+02:00Misku jsem koupila na keramických trzích v Kunštát...Misku jsem koupila na keramických trzích v Kunštátu...Janahttps://www.blogger.com/profile/18203576712874878457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-16545225276299205372018-09-19T12:36:09.419+02:002018-09-19T12:36:09.419+02:00Mně zachraňuje jen to, že jsem katolicka a nepracu...Mně zachraňuje jen to, že jsem katolicka a nepracuju v neděli. (Jenom vařím, pecu, uklizim po vaření atd. - známe.) Takže další rady uvitam i já. Jogu ne, na tu nemám čas😁😁😁Janahttps://www.blogger.com/profile/02698066633642921247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-90441718228744232032018-09-19T06:22:35.915+02:002018-09-19T06:22:35.915+02:00Jano, choď na jógu, nejlépe na nějakou večerní, zk...Jano, choď na jógu, nejlépe na nějakou večerní, zklidňující, hathajóga, stačí jednou týdně, mě už po pěti letech vešly zklidňující praktiky do krve, že už si dokážu během týdne pomoct sama, je to ... očišťující, pa M.Marie Tomšůhttps://www.blogger.com/profile/12900341937609805890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-33761330627249101592018-09-18T21:16:30.515+02:002018-09-18T21:16:30.515+02:00 Mně na workoholismus a přesně na takovou tu nesch... Mně na workoholismus a přesně na takovou tu neschopnost vypnout a furt si přehrávat v hlavě seznamy pomáhají různý cvičení s dechem, pravidelně zařazovat v průběhu dne, zastavit se a třeba jen chvíli se soustředit na dýchání, něco jako meditace, pak taky nějaký cvičení - jóga, čhi kung, který mi kdysi spolu s dýcháním a meditacema přišlý naprosto šílený a absurdní. Ale dospěla jsem k tomu a dnes to umím ocenit, doba je prostě fakt rychlá, a tohle pomáhá zpomalit a poslat ty kolotoče myšlenek na chvíli pryč. Tak držím pěsti, ať se daří odpočívat a vypínat mozek. Věra Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4869129698817537905.post-64779094938899237752018-09-18T18:00:45.975+02:002018-09-18T18:00:45.975+02:00Prosím, kde se dá sehnat miska na prvním obrázku? ...Prosím, kde se dá sehnat miska na prvním obrázku? Asi ji nutně potřebuji �� díky Anonymousnoreply@blogger.com